恋愛・復縁カウンセラー
朝日奈 花です。

朝、目が覚めると、
まずスマートフォンを開く。

彼からLINEが来ていない。

それだけで、
胸が苦しくなる。

仕事をしていても、
家事をしていても、
頭の中は彼のことばかり。

「どうして返信が来ないの？」

「何か悪いことを言ってしまった？」

「もう嫌われたのかな。」

気づけば、
何度もLINEを開いている。

通知が鳴るたびに期待して、
違う相手だと落ち込む。

彼から連絡が来るだけで安心して、
返信が少し遅いだけで不安になる。

あなたにも、
そんな経験はありませんか？

彼があなたの世界のすべてになっていませんか？

恋愛をすると、
彼中心の生活になってしまう。

彼が笑っている日は幸せ。

彼が冷たい日は苦しい。

彼の一言で嬉しくなり、
彼の一言で眠れなくなる。

彼が忙しいだけかもしれない。

本当は何も起きていないかもしれない。

それでも、
心は大きく揺れてしまう。

いつしか、
あなたの幸せは、
彼の行動によって決まるようになっていませんか？

「彼がいないと幸せになれない」と思ってしまう理由

恋愛相談をお受けしていると、
こんなお話をよく伺います。

「彼がいなくなったら、生きていけません。」

「彼しかいないんです。」

「彼を失ったら、もう幸せになれない気がします。」

そのお気持ちは、
痛いほど分かります。

大好きだからこそ、
失うことが怖い。

だから、
彼をつなぎ止めようと頑張る。

嫌われないように我慢する。

自分の気持ちより、
彼を優先する。

でも、
ここで一つ考えていただきたいことがあります。

あなたが求めているのは、
本当に「彼」なのでしょうか。

それとも、

彼が与えてくれる
「安心」
なのでしょうか。

彼との問題に見えますが、恋愛には「あなたの本当の問題」が現れます。

彼から連絡が来ない。

彼の態度が冷たい。

彼が会ってくれない。

目の前では、
確かに彼との問題が起きています。

だから、
彼を変えようとします。

彼の気持ちを知ろうとします。

どうすれば愛されるかを探します。

でも、
私は長年のカウンセリングを通して、
一つ確信していることがあります。

彼との問題に見えますが、恋愛には「あなたの本当の問題」が現れます。

なぜ、
彼から連絡が来ないだけで、
こんなにも苦しくなるのでしょうか。

なぜ、
彼が少し離れただけで、
自分には価値がないように感じてしまうのでしょうか。

その答えは、
今の恋愛だけを見ていても、
分からないことがあります。

あなたは、子どもの頃、どんな子どもでしたか？

ここで、
あなたに一つ質問があります。

あなたは、
子どもの頃、どんな子どもでしたか？

お母さんがいないと不安になる子でしたか？

一人になると寂しくなる子でしたか？

「見て。」

「抱っこして。」

「一緒にいて。」

そう言いたくても、
我慢していた子ではありませんでしたか？

誰かがそばにいてくれることで、
安心できる子ではありませんでしたか？

もしかすると、
あなたは大人になって突然、
恋愛で不安になったのではありません。

もっとずっと前から、
安心できる人を求め続けていたのかもしれません。

子どもの頃に作られた「心のプログラム」

子どもの頃の私たちは、
安心したい。

愛されたい。

大切にされたい。

そう願うのは、
とても自然なことです。

でも、
思うように安心できなかった経験があると、

子どもは、
自分なりの方法で心を守ろうとします。

そして、
その時に作られた

「心のプログラム」

が、
大人になった恋愛でも働き続けることがあります。

だから、
彼からLINEが来ないだけで、
子どもの頃と同じような不安が動き出してしまうことがあります。

「もっと自愛をすればいい」だけでは変われないこともある

「自分を大切にしましょう。」

「執着を手放しましょう。」

そう言われても、
苦しい人は変われません。

頭では分かっています。

でも、
心がついていかない。

だから私は、
「もっと頑張りましょう。」
とは言いません。

まず必要なのは、
「なぜ私はこんなに不安になるのだろう。」
を知ることです。

自分を責めるのではなく、
理解すること。

そこから、
本当の変化は始まります。

あなたの心の中には、どんな「子どもの頃のあなた」がいますか？

私は、

長年のカウンセリング経験や心理学などの知見をもとに、

恋愛や人間関係に現れる心の反応を、

「朝日奈花式 インナーチャイルド5タイプ®」

として体系化しました。

🌸 がんばりやさんタイプ
🌸 かくれんぼさんタイプ
🌸 甘えんぼさんタイプ
🌸 うつむきさんタイプ
🌸 いい子さんタイプ

今回お話ししたように、
彼からの連絡ひとつで、
心が大きく揺れてしまう。

彼がいないと、
自分の価値までなくなってしまうように感じる。

そんな心の反応。

もしかすると、

あなたの心の中には、
「甘えんぼさん」
がいるのかもしれません。

もちろん、
人の心は一つのタイプだけではありません。

でも、
自分を責める前に、
「私は、なぜそう感じるのだろう。」
を知ることは、
これからの恋愛を変える大きな一歩になります。

あなたは、どのタイプでしょうか？

「どうして私は、
彼からの連絡でこんなに不安になるの？」

「どうして私は、
彼がすべてになってしまうの？」

「どうして私は、
同じ恋愛を繰り返してしまうの？」

その答えは、
あなたの心の中にいる
「子どもの頃のあなた」
が知っているかもしれません。

インナーチャイルド基礎講座では、
ブログではお伝えしきれない
「朝日奈花式 インナーチャイルド5タイプ®」
について、
詳しく学んでいただけます。

自分を責めるためではなく、
自分を理解するために。

そして、
もう誰かの人生の被害者で生き続けるのを卒業し、
自分の人生の主人公として生きるために。

まずは、
あなた自身の「心のプログラム」を知ることから始めてみませんか？

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自分自身の「心のプログラム」を知る基礎講座です。

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朝日奈 花