こんにちは。

恋愛・復縁カウンセラー 朝日奈 花です。

恋愛をしていると、
本当は寂しいのに、
「大丈夫。」
と言ってしまう。

本当は会いたいのに、
「忙しいよね。」
と、自分の気持ちを飲み込んでしまう。

彼からお願いされると、
本当は気が進まなくても、
「いいよ。」
と笑顔で答えてしまう。

「嫌われたくない。」
「重い女だと思われたくない。」

そんな気持ちから、
いつも彼を優先してしまうことはありませんか？

もちろん、
相手を思いやることは、
とても素敵なことです。

でも、
何よりも相手を優先し、
自分の気持ちばかり我慢してしまうとしたら。

そこには、
あなた自身もまだ気づいていない
「心のプログラム」
が隠れているのかもしれません。

いつも「いい子」でいようとしてしまう女性

恋愛相談では、
こんなお話をよく伺います。

「彼に迷惑をかけたくなくて、本音が言えません。」

「本当は寂しいのに、我慢してしまいます。」

「嫌われるのが怖くて、自分の気持ちを伝えられません。」

「いつも彼に合わせてしまいます。」

もちろん、
恋愛は思いやりが大切です。

相手を理解しようとすることも、
とても素敵なことです。

でも、
何があっても、
「私が我慢すればいい。」
という選択ばかりしてしまうと、
恋愛は少しずつ苦しくなっていきます。

そして、
「私は大切にされていない。」
そんな寂しさだけが、
心の中に積み重なってしまうのです。

彼との問題に見えますが、恋愛には「あなたの本当の問題」が現れます。

私はこれまで、
たくさんの恋愛相談をお受けしてきました。

その中で感じていることがあります。

彼から連絡が来ない。
会いたいと言えない。
本音を伝えられない。

もちろん、
目の前では
「彼との問題」
が起きています。

でも、
ある人は、
「今日は忙しいのかな。」
と考えます。

一方で、
ある人は、
「私が我慢すればいい。」
「私が言わなければいい。」
と、自分の気持ちを押し込めてしまいます。

この違いは、
どこから生まれるのでしょうか。

私は、
彼との問題に見えますが、恋愛には「あなたの本当の問題」が現れます。
と考えています。

そして、
その心の反応が変わらない限り、
恋愛でも、
婚活でも、
結婚してからも、
夫婦関係でも、
同じように自分を我慢し続けてしまうことがあります。

あなたは、子どもの頃、どんな子どもでしたか？

ここで、
一つ質問があります。

あなたは、子どもの頃、どんな子どもでしたか？

「いい子だね。」
と褒められることが多かった子でしたか？

親を困らせないように、
我慢していた子でしたか？

兄弟姉妹のことを優先していた子でしたか？

本当は嫌なのに、
「大丈夫。」
と言ってしまう子ではありませんでしたか？

もしかすると、
あなたは、
大人になって突然、
我慢するようになったのではありません。

もっとずっと前から、
「いい子でいれば愛される。」
そう信じることで、
自分を守ってきたのかもしれません。

恋愛だけではありません。

「いい子」でいようとする心は、
恋愛だけに現れるものではありません。

仕事では、
頼まれると断れない。
無理をしてでも頑張ってしまう。

家族の中でも、
「私が我慢すればいい。」
と考えてしまう。

結婚してからも、
夫婦関係の中で、
自分の気持ちを後回しにしてしまう。

恋愛。
婚活。
結婚。
夫婦関係。
親子関係。
仕事。

一見、
違う問題に見えても、
そこには共通する
「心のプログラム」
が働いていることがあります。

「もっと自分を大切にしなさい」の前に、自分を知ってほしい。

「もっと自分を大切にしなさい。」
そう言われたことはありませんか？

でも、
自分を大切にすることは、
言われてすぐにできるものではありません。

頭では分かっている。
でも、
相手を優先してしまう。
断れない。
我慢してしまう。

だから私は、
「もっと自分を大切にしましょう。」
とは言いません。

まず必要なのは、
「私は、なぜ我慢してしまうのだろう。」
を知ることです。

そこから、
本当の変化が始まります。

あなたの心の中には、どんな「子どもの頃のあなた」がいますか？

私は、
長年のカウンセリング経験と、
心理学などの知見をもとに、
恋愛や人間関係に現れる心の反応を、
「朝日奈花式 インナーチャイルド5タイプ®」
として体系化しました。

🌸 がんばりやさんタイプ
🌸 かくれんぼさんタイプ
🌸 甘えんぼさんタイプ
🌸 うつむきさんタイプ
🌸 いい子さんタイプ

今回お話しした、
「嫌われたくない。」
「私が我慢すればいい。」
そんな心。

もしかすると、
あなたの心の中には、
「いい子さんタイプ」
がいるのかもしれません。

ただし、
人の心は、
一つの特徴だけで判断できるものではありません。

同じように我慢してしまう人でも、
その心の奥にある理由は、
一人ひとり違います。

だからこそ、
「私は優しすぎるから。」
で終わらせるのではなく、
「なぜ私は、いい子でいようとしてしまうのだろう。」
を知ることが大切なのです。

あなたは、どのタイプでしょうか？

「どうして私は、嫌われるのがこんなに怖いの？」

「どうして私は、自分の気持ちを言えないの？」

「どうして私は、いつも我慢してしまうの？」

その答えは、
あなたの心の中にいる
「子どもの頃のあなた」
が知っているかもしれません。

インナーチャイルド基礎講座では、
ブログではお伝えしきれない
朝日奈花式 インナーチャイルド5タイプ®
について、
詳しく学んでいただけます。

自分を責めるためではなく、
自分を理解するために。

そして、
もう誰かの期待に応えるためだけに生きるのではなく、
あなた自身の人生を大切に生きるために。

まずは、
あなた自身の「心のプログラム」を知ることから始めてみませんか。

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あなたが、自分らしい恋愛への一歩を踏み出せることを願っています。